El tapping es una técnica que mezcla principios de la acupuntura, la meditación, y la psicología a fin de solucionar gran variedad de problemas. Esta práctica plantea que en el cuerpo existen ciertos puntos a los cuales se les ejerce presión para poder liberar la carga energética y emocional que en ellos se concentran, y que ocasionan diferentes padecimientos que van desde el aumento de peso, el estrés, e incluso de índole sexual.
El instructor en ‘tapping’, Cipriano Toledo señala que la técnica consiste en dar pequeños golpes en sitios estratégicos planteados por la acupuntura, mientras a la vez, se va repitiendo frases de auto-superación que han de referir al problema que debe ser solucionado.
“Con esta técnica no tratamos de solucionar un problema determinado, sino el desequilibrio interno que lo está provocando. Desde el punto de vista del ‘tapping’, cualquier problema que padece una persona, ya sea de salud, emocional, deportivo, laboral, sexual… Parte de un desequilibrio interno y sabemos que si conseguimos quitar ese desequilibrio el problema se resolverá”.
Toledo afirma que en total son 13 puntos en los cuales se activa la liberación energética que recarga negativamente de ansiedad, estrés, y confusión a la persona. “Hay seis en el rostro y en el escote, uno debajo del brazo, y seis en las manos”.
En torno a la frase de superación, el experto recomienda que sea formulada con lenguaje sencillo, coloquial, y totalmente comprensible, “las frases tienen que ser las mismas que utiliza la persona cuando se refiere a su problema charlando con un amigo de confianza. Por ejemplo para ser constantes en el ejercicio y la dieta balanceada, lo adecuado sería decir: ‘tengo sobrepeso’”.
En el ámbito sexual, de acuerdo a la psicóloga, Alejandra Mitnik, mediante el ‘tapping’: “la sexualidad dejará de ser algo preocupante y podrá disfrutar de ella como nunca antes lo ha podido hacer. No son necesarias excesivo número de sesiones pues en cada una de ellas, las posibilidades de mejora y disfrute sexual van aumentando notablemente.”
También conocida por sus siglas en inglés EFT (Emotional Freedom Technique), esta terapia ayuda en gran variedad de problemas íntimos como la adicción a la pornografía, la impotencia sexual, la frigidez, el rechazo hacia la apariencia física, la falta de deseo, y la eyaculación precoz.
Numerosas personas se han visto beneficiadas. Desde la famosa cantante inglesa, Lilly Allen, quien afirmó que mediante esta técnica superó su problema de sobrepeso, hasta el medio de millón de personas que asistieron a la Cumbre Mundial de Tapping.
Pese a los detractores, el EFT ha sido comprobado científicamente. Un equipo de la Universidad de Harvard descubrió que gracias a varias sesiones, los niveles de cortisol, que resulta ser la hormona del estrés, lograron disminuir considerablemente; y ya desde la creencia de que muchos problemas físicos son originados por las cargas emocionales que cada quien carga, el ‘tapping’ se perfila como una manera ideal de alcanzar el equilibrio armonioso entre cuerpo, alma y espíritu.
ALFA