La levocarnitina, también conocida como Carnitina o L-Carnitina, es una sustancia que produce nuestro cuerpo en mínimas cantidades, su finalidad es transportar la grasa y transformarla para que las células produzcan la energía que todos necesitamos, además se encarga de regular la oxidación de las grasas; está indicada en el tratamiento de cardiomiopatías, miopatías, errores innatos del metabolismo y distrofia muscular o secundaria, así como en las condiciones donde se debe aumentar la producción de energía corporal por el uso de ácidos grasos como fuente alimenticia.
Existen alimentos que son fuente natural de levocarnitina, las carnes rojas, el pollo, el pavo y el cordero, además se incluyen los lácteos y entre los vegetales están el aguacate y el coliflor.
En muchos casos, activa el metabolismo de grasas e hidratos de carbono, lo que aumenta el gasto energético y así, se producirá el descenso de peso siempre deseado; desarrolla la termogénesis celular pues a través de este mecanismo, también aumenta el gasto calórico, por eso, es uno de los quemadores de grasa más utilizado; igualmente, disminuye las grasas en sangre, lo que envuelve a los niveles de colesterol como a los triglicéridos; controla la glucemia, y así ayuda a nivelar los valores de azúcar en sangre.
Heinonen, Takala y Kvist en 1992, investigaron en ratas su uso por seis semanas, ejercitándolas hasta el agotamiento, sin conseguir diferencias en las concentraciones musculares en los grupos control, placebo y los que la consumieron; el conocido fisiólogo del ejercicio David Costill en 1994, suplementó a 8 ciclistas durante 14 días, no disminuyeron el lactato sanguíneo, solo hubo aumentos en concentraciones plasmáticas pero no en el rendimiento.
El doctor R. B. Singh realizó un estudio tomando 101 personas con diagnóstico de riesgo de infarto al miocardio o ataque al corazón, durante 28 días les suministró un placebo o una dosis de dos gramos de l-carnitina, después de transcurrido el lapso de estudio lo resultados arrojaron una reducción de la capacidad del infarto en aquellos individuos que tomaron la levocarnitina, igualmente se observaron disminuciones en síntomas como la angina de pecho, arritmias y reinfarto no fatal. Adicionalmente los investigadores informaron que no hubo efectos secundarios en las personas que tomaron la sustancia.
Como todo en exceso es malo, se evidenció en algunos trabajos que una dieta alta en L-carnitina puede estimular la multiplicación de las bacterias que la transforman, aumentando las posibilidades de obstrucción de las arterias y posiblemente contribuir a la aparición de aluna enfermedad cardiovascular.
Recomendamos que si tiene dudas sobre si debe o no tomar este medicamento, lo mejor es acudir a un médico, quien podrá aconsejarle de manera profesional y luego de ordenarle la realización de exámenes y de hacer la lectura de los mismos, indicará como puede tomar este producto; si el objetivo es utilizarla para adelgazar o para el acondicionamiento físico, debe, preferiblemente, recurrir a las tabletas masticables; de la misma forma, las soluciones inyectables no deben utilizarse para estos fines.
ALFA